Falske negler

Jeg har alltid ønsket meg lange flotte negler. Min beste venninne hadde alltid lange nydelige negler, som var hennes egne. Hun lakkerte dem i de moteriktige fargene den gang og jeg var så misunnelig!

Min egne negler brekker eller fliser seg opp så fort de nærmer seg fingertuppen. Så bestemte jeg meg for å kjøpe kunstige negler hos parfymeriet. Jeg gjorde som det sto på instruksjonen og limte neglene på, en etter en. Lekkert ble det!

Jeg dro på jobb og satte meg ved tastaturet. Men neglene var rett og slett i veien. Jeg måtte klakke på tastene med tuppen av de harde neglene og hadde ingen følelse med skrivingen i det hele tatt. Å plukke opp en binders fra skrivebordet lot seg ikke gjøre. I det hele tatt, arbeidsdagen ble for meg veldig vanskelig.
Vel hjemme igjen var det av med neglene, og det var ingen enkel sak. De satt som støpt! Det endte med at jeg rev dem av, irritert som jeg var, og dermed fulgte mesteparten av neglen under med. Og for noen smerter! Jeg forstår godt at dette ble brukt som tortur!

I fjor gjorde jeg noe av den samme bommerten. Jeg hadde fortsatt lyst på lange lekre negler. Men denne gangen utelot jeg lange, og tenkte at jeg kan jo gjøre det beste ut av de jeg har. Jeg gikk til en salong, spurte damen om neglelakken de brukte kunne tas av hjemme ( det var nemlig nnoe helt nytt på markedet). Damen svarte ja på et gebrokkent norsk og viste med hendene en bevegelse som jeg antok var å stryke av med neglelakkfjerner. Vi satte i gang, jeg valgte farge, hun lakkerte, flere ganger. Lakken ble herdet mellom hvert strøk.

Resultatet ble veldig bra! Det skulle vare i ca 6 uker forklarte hun. Jeg hadde mine lekre negler i nesten to måneder, men så at nå var det på tide å fjerne lakken. Jeg hentet frem neglelakkfjerneren og gned. Ingenting skjedde. Jeg gned og gned, lakken satt like godt. Vel, lakken skulle av, så jeg tok frem en fil og filte av lakken, på alle ti fingrene. Så merket jeg resultatet! Sammen med lakken hadde jeg også slipt av neglene inn til underhuden! Jeg kjente igjen smertene fra sist gang men denne gang enda verre! Jeg gikk med plaster på hver fingertupp i flere uker inntil neglene vokste ut igjen.

I dag? Jeg har lært meg å leve med korte negler, men jeg bruker neglelakk som kan fjernes med vanlig neglelakkfjerner!

Sår hals-syndromet

Med høsten følger også sår hals-syndromet. Det starter som kribling i halsen, etterfulgt av en følelse av å svelge piggtråd.

Man håper alltid at i morgen vil det være borte igjen, like raskt som det kom. Men erfaringen vet at det er enda verre i morgen.

Et godt og gammelt kjerringråd er å spise/drikke honning. Honning i teen er et velkjent råd. Men enda bedre er det hvis du blander 1 spiseskje Manukahonning med noen sitrondråper og et dryss cayennepepper. Spis dette gjennom dagen så ofte du føler behov for lindring.

Sitronen roer ned irritasjonen i halsen, Manukahonningen desinfiserer og smører halsen og cayennepepperet stimulerer blodsirkulasjonen for raskere bedring. 

God bedring!

Hva er mineral make up?

Mineral make up har blitt mer og mer populært etter hvert som man har blitt klar over hvor mye kjemikalier vi utsetter kroppen vår for hver dag.

Spesielt i USA er mineral make up blitt mer vanlig, og vi begynner å få øynene opp for det også i Norge og resten av Europa. Kundene vil rett og slett ha produkter som ikke er skadelige.
Mineral make up er knuste mineraler, fri for kjemikalier og ikke testet på dyr. Altså et dyrevennlig, menneskevennlig og miljøvennlig produkt. Det inneholder ikke allergifremkallende stoffer som syntetiske fargestoffer eller dufter.

Mineral make up:
- Inneholder ikke nanopartikler
- Tetter ikke igjen hudens porer
- Har så godt som ingen risiko for allergi; ingen parfyme, konservering eller syntetiske farger
- Har en pleiende effekt på rød og irritert hud, uten bruk av kjemikalier
- Blir ikke testet på dyr

Alt dette og mye mer gjør at du bør bruke mineral make up.

Mineral make up

Endelig har mineral make up`en fra Jardè kommet! Det føles som en lettelse å vite at jeg ikke tetter til huden med skadelige kjemikalier.
Foundationen er som å påføre silke! Den gjør huden mye jevnere uten å se "sminket" ut. Virkelig et flott produkt.

Leppestiftene gir en herlig dekning, uten klissete smak og følelse.

Og endelig har jeg funnet en rouge som er enkel å påføre for en voksen hud. Jeg har skuffen full av kjente og ukjente merker, som når jeg kommer hjem og skal påføre, ja, så fungerer det bare ikke bra. Make up for mange hundre kroner går rett i søppelbøtten. Det er det slutt på nå!

3 gode tips for oppbevaring

Små ting har en tendens til å flyte rundt og gjøre det rotetete. Sett det i system en gang for alle, så blir det enklere fremover å holde det ryddig!

Skjerf i ulike farger og lengder piffer opp et hvilket som helst kjedelig antrekk. Men hvordan ser skjerfskuffen din ut? Skjerf som er krøllet sammen hulter til bulter og som må strykes før du kan bruke det? Og nettopp derfor lar du være å ta på deg skjerf denne dagen til tross for at det hadde "gjort" hele antrekket?
Ta ut alle skjerfene, stryk dem,  brett og rull dem deretter pent sammen og sett dem i en vakker potteskjuler av metall eller lignende. Ha denne stående på kommoden eller annet egnet sted, og du kan enkelt plukke det skjerfet som passer for dagen. Når du har brukt skjerfet, ruller du det pent sammen igjen og setter det på plass.
Krydderhyllen er ofte et eneste stort rot. Hver gang du skal ha et krydder du kanskje ikke bruker så ofte, må du ta ut alle krydderglassene, for selvfølgelig står det krydderet du skal bruke, bakerst!
Ta ut alle krydderglassene og sett dem i en form i en størrelse som passer skapet ditt. Da kan du enkelt ta ut hele formen og lete etter krydderglasset du trenger.
Strikking fører ofte til mange garnnøster i ulike farger og typer. Ofte havner de i en stor haug, hulter til bulter og du vet ofte ikke hva du har.
Sorter garnet etter farger og garntype. Kjøp inn noen gjennomsiktige esker (sjekk IKEA) og sett garnnøstene i eskene sortert etter farge og type. På den måten slipper du at garnet floker seg sammen og du kan enkelt finne det garnnøstet du leter etter.

Mineral make up

Daglig påfører vi huden vår kjemikalier. Når vi vasker og sminker oss, i tillegg til kjemikaliene vi utsettes for fra luften.

Og jeg tenkte: hvorfor? Hvorfor eliminerer jeg ikke så mye som mulig av disse kjemikaliene? Og det har jeg tenkt til å gjøre noe med. Heretter skal det jeg tilfører MIN hud, være rent. Madeleine Ritchie hudpleie er ren og sunn for huden.

For å komplementere den rene hudpleien, skal make upèn min også være ren. Derfor går jeg over til å bruke mineral make up, helt FRI for kjemikalier!

Make up serien fra Jardè er laget av reneste mineraler og ventes inn i nettbutikken i løpet av kort tid. Følg med på www.manukanorge.no og se de fantastiske fargene!

Savner du Ole Lukkøye?

Mange sliter med å få en god natts søvn. Og har man først kommet inn i uvanen, kan det være vanskelig å bryte den. Men noe kan du gjøre selv for å hjelpe naturen på riktig vei.

Før du forsøker sovetabletter, bør du prøve naturmetodenen først. Underskudd på søvn kan i det lange løp gjøre stor skade på kroppen. Kroppen er under stress ved for lite søvn, som igjen kan sette i gang sykdomsprosesser. Dessuten får du mindre energi, yter mindre og reaksjonsevnen nedsettes når kroppen er trøtt.

Men hva skal du gjøre da når du ligger der og Ole Lukkøye ikke vil komme verken den kvelden eller de påfølgende? Her kommer noen tips du bør prøve:

• Bytt ut kveldsmaten med en skål havregrøt. Dette vil få blodsukkeret ditt til å øke, noe som gjør deg søvnig. Havre inneholder melatonin som styrer søvnen.
• Spis en håndfull mandler om kvelden. Mandler inneholder tryptophan og magnesium, noe som får musklene til å slappe av. Enda bedre; strø hakkede mandler over havregrøten.
• Kok deg en god te, for eksempel kamillete, med 1 spiseskje Manukahonning om kvelden.
• Bananer inneholder magnesium og kalium som gjør at muskler slapper av. Kutt en banan i skiver og strø hakkede mandler over!
• Våkner du om natten fordi du er sulten, spis noen skjeer hummus i løpet av dagen.Hummus inneholder mye tryptophan.

God natt!

Biene jobber

Manukahonningen kommer fra Manukaplanten som kun vokser på New Zealand. Og siden New Zealand ligger på den andre siden av jorden, er årstidene også omvendt.

I disse dager er biene der i fullt arbeid med å sanke pollen fra Manukaplanten som igjen blir til den verdifulle og kraftfulle honningen. På kjølige dager holder de seg inne i bikubene, men på varme dager er de ute og sanker pollen. Flittige bier som gir oss den mest næringsrike ingrediensen fra naturen.

Dessverre er bier verden over i ferd med å dø ut. La oss håpe at verden vil klare å snu den trenden.

Kviser og uren hud

Det vanligste er å få kviser når vi når pubertetsalder, for så at det avtar i slutten av tenårene. For noen er kviser ett mye større problem og kan gå utover det psykiske, så vel som de sosiale aspekter i ens liv.
Der noen kun får små utbrudd, kan andre bli sterkt plaget og trenger legehjelp, dette kommer som oftest av hormonelle påvirkninger. Mange opplever å kviseproblemet også i voksen alder.
Hvorfor får vi kviser?

Akne, eller det medisinske navnet acne vulgaris er svært vanlig hos alle mennesker i større eller mindre grad. Selve årsaken til at vi får kviser kommer av en betennelse i de små talgkjertlene som vi finner rundt de fine hårene i ansiktet og på overkroppen.
I puberteten økes produksjonen av kjønnshormonet, også kaldt androgener både hos jenter og gutter. Disse stimulerer talgkjertlene til øke produksjonen av talg. Hos noen kan dette gi kviser i så stor grad at de trenger reseptbelagte medisiner for å dempe utbruddene. Når produksjonen av talg økes, vil det bli også mer vanskeligere for talgen og komme ut.
I huden vår finnes det en hudbakterie som heter propionbacterium acnes, denne lever av hudfett. Når nedbrytningen av hudfettet skjer dannes det avfallsstoffer og fettsyrer som irriterer talgkjertelen som igjen gjør at det oppstår betennelse. Kvinner opplever ofte utbrudd før en menstruasjon, eller når de er gravide. Hos noen kan det også være på grunn av ytre påkjenninger som utløser utbrudd av kviser.

Behandlingsmetode
Det er viktig å huske, er at alle midler og behandlinger for kviser sjelden gir resultater før det har gått noen uker, og at det faktisk er vanlig å se en oppblomstring av kviseutbrudd før det begynner å bli bedre.

Kjemisk peeling
En kjemisk peel vil være den behandlingsformen som gir deg aller størst effekt uten å måtte endre på kroppens hormoner, og er dermed uten uheldige bivirkninger. Før var det gjerne sånn at en kjemisk peel ble sett på som siste utvei for de med kviser. Grunnen til dette var at man før måtte belage seg på dager og gjerne uker med ”nedetid”, fordi huden ble rød, irritert og skallet etter en behandling. I dag finnes det heldigvis peelinger med minst like god effekt og uten noe ”nedetid”. Det finnes peelinger for alle hudtyper og grader av utbrudd. Peeling serien fra Enerpeel er markedets mest innovative og komplette peelingserie og har forskjellige peelinger for enhver hudtype.

Glycolsyre som er en meget mye brukt overflate peeling har det minste molekylet med best penetrasjon i huden sammenlignet med andre AHA syrer. Den blir ofte brukt til noen former for akne og kan minske pigmenteringer. Det vanligste er da en pensling ca hver 7-10 dag fra 4-6 ganger.

Pyruvicsyre er også en overflate peeling som egnet seg veldig godt til de som har fet hud og noe akne og pigmenteringer, her er det anbefalt opp til 4 peelinger hos en behandler.

Salisylsyre en meget god peeling hos behandliner da den virker avskallende og er fettløselig, som igjen gjør at den er meget god for akne pasienter enten de har komedonisk eller inflammatorisk akne.

TCA som står for trikloreddiksyre er en medium dyp kjemisk peeling som er meget god når vi ønsker å fjerne arr etter akne. Den vil også hjelpe på pigmenteringer som har kommet i kombinasjon med akne.

Selv om de kjemisk peelingene har endret og forbedret seg de siste årene, så er det forsatt utrolig viktig at man velger en behandler med lang erfaring og som er godkjent Norsk helsepersonell (Lege eller sykepleier). Spør alltid hvilken utdanning og erfaring behandleren har før du velger å bli behandlet hos den aktuelle klinikken.

Hva kan gjøre kviseutbruddene verre?
Å klemme eller klø på kvisene kan gjøre det verre.
Stress i hverdagen
Arbeid rundt visse kjemiklaier, fett og olje.
Mestruasjon hos kvinner.

Hvordan motvirke kviseutbruddene?
Kjøp en god rens for huden din.
Ikke knip, klø på kvisene.
Unngå kulde, varme eller for mye sol.
Bruk en god dagkrem egnet til din hud.
Et sundt kosthold, selv om mat ikke skal spille inn på huden din. Så vil du selv merke om visse matvarer gjør at du får lettere utbrudd.

Trenger vi nattkrem?

Huden er vårt største organ og er konstant utsatt for store påkjennelser.
Å ha et godt hudpleieregime belønner deg i lengden. Men trenger vi ansiktskrem om natten?

De fleste av oss sover mellom 7-9 timer hver natt. Det er den tiden på døgnet hvor kroppen fornyer sine celler.

Oppnår vi en alder på 80 år, vil det si at vi har sovet i 25 av dem! Og når vi vet at cellene fornyes mens vi sover, så er det å gi den næring når den nyttiggjør seg det mest en klok ting å gjøre.

Ved siden av at cellene fornyes, mister vi også mye fuktighet gjennom huden. Derfor er det viktig at vi tilfører den fuktigheten gjennom en god nattkrem. En god nattkrem skal IKKE inneholde kjemikalier eller andre skadelige ingredienser.

På dagtid bruker vi gjerne en fuktighetskrem. Om natten bør vi bruke en nattkrem som er fetere enn dagkremer. Om natten behøver vi heller ikke å bry oss om at huden ser blank ut!

Om vinteren vil huden trenge litt ekstra pleie på grunn av kulde om dagen og tørr inneluft

Med en god nattkrem, suger huden til seg den næringen og fuktigheten den trenger og cellene kan fornye seg og bringe frem en klar og vakker hud!

Et vell av farger

Jeg husker godt tiden hvor alle skulle bruke blå øyenskygge og mascara, om du kledde det eller ikke.

Det du brukte i fjor, gjør deg til bestemor i år. I "gamle" dager var sannheten at man skulle bruke samme farge på øyensminken som du har på øynene. Heldigvis har man gått bort fra det og anbefaler at man bruker farger som står i kontrast til din egen øyenfarge.

Disse fargene er anbefalt til de forskjellige øyenfargene:

Grønne/hassel: plomme, mørk brun, lys gyllen

Blå: smokey kull, sjokoladebrun, klare bærtoner

Brune: myk rosa, naturlig beige, bronse

Beauty is in the eye of the beholder

Beauty is in the eye of the beholder. Dette er ett av mine favorittuttrykk! Har du noen gang lurt på hvordan noen kan si at det eller det er pent når DU syns tvertimot? Det er altså øynene som ser. Og heldigvis for det!

Verden ville blitt ganske så kjedelig hvis vi alle likte det samme.

Et varmt bad gjør godt

Nå som høsten er her er det mange som fristes til å ta et varmt bad. Det er deilig å la seg senke ned i det varme vannet, kanskje tenner du noen stearinlys og setter på litt rolig musikk?

Selv om det er godt for kropp og sjel å ta et rykende varmt bad, er ikke huden like glad for det. Vann tørker ut huden og den blir flassete og virker mer rynkete.

Når du først tar et varmt bad, bør du også tilføre huden fuktighet. Ja, vann er fuktig, men dessverre, det tørker ut huden.

Du kan tilføre badevannet fuktighet enkelt og billig, og attpåtil gi huden masse næring. Når du tapper i det varme vannet tilsetter du 1/4 kopp honning. Honning er det mest næringsrike du kan tilføre hud og kropp og har blitt brukt i århundrer, både utvortes og innvortes.

Ren hud gir sunn hud

Å vaske ansiktet er den beste måten å klargjøre huden din på. Å legge make-up på en uren hud, kan føre til tilstoppede porer og akne.

Vask to ganger daglig
En ansiktsvask morgen og kveld er nok for å bli kvitt dagens forurensing og make up. Oftere enn det vil føre til tørr hud. Vask med passe varmt vann, for varmt kan skade huden.

MasserMasser kinnene og  rundt øynene lett når du renser. Bruk en god rensemelk. En lett massasje setter i gang blodsirkulasjonen. Husk pannen, nakken og bak ørene, hvor det ofte setter seg skitt.

Peel
En gang i uken er det bra å peele huden. Bruk en såpe med peelende effekt. Da blir du kvitt døde hudceller og huden blir glatt.

PULS på NRK om hudpleie

PULS på NRK er et program som ofte har interessante temaer. Denne gangen fanget de min interesse i forbindelse med hud og hårpleie som inneholder parabener.

I Danmark har de forbudt produkter med enkelte parabener, og for andre parabener advarsel om bruk til barn under 6 måneder.
I Norge er man litt mer tilbakeholden med et slikt forbud, fordi undersøkelser viser at de mengdene som er tillatt i hud og hårprodukter ikke er påviselige farlige. Og kanskje har de rett i det.
MEN, det undersøkelsene ikke sier noe om er kryssbruken av disse produktene. Hvilke mengder  kjemikalier kommer vi opp i da og hvor er grensen for når det blir skadelig?
Hver dag tilfører de fleste av oss huden en dagkrem/fuktighetskrem/hudkrem, enten over hele kroppen eller bare i ansiktet. Deretter smører vi oss med en håndkrem. Så legges sminke, ofte flere lag. Vi pusser tennene og vasker hud og hår i dusjen. Så styler vi håret, kanskje med mousse, gel eller hårspray og noen ganger bruker vi alle tre tingene for at håret skal holde fasongen resten avdagen. Hver av disse produktene har lovlig mengde parabener. Men summer mengden av parabenene du har smurt inn hud og hår med kun den ene dagen og gang det med 365! Kan det da hende at summen er kommet opp i en skadelig mengde?
Jeg har ikke fasiten, men jeg vet at så lenge jeg kan unngå noen av parabenene, og helst alle, så vil jeg gjøre mitt beste for nettopp å unngå det. Bruk naturlige produkter, det skal ihvertfall jeg gjøre heretter!

Kjerringråd er ikke alltid så dumme!

Agurk hjelper mot hovne øyne.Poser under øynene kan være genetisk, men når vi opplever å våkne med poser under øynene kan enkle hjelpemidler gjøre susen. Kalde agurkskiver over øynene får blodårene til å trekke seg sammen og hevelsen går ned. Lenger enn fem minutter er ikke anbefalt.

Ikke klem på kvisene!
Samme hvor fristende det kan være å klemme ut en kvise - la det være! Når du sprekker en kvise sprer du bakterier til den friske delen av huden og nye kviseutbrudd kan oppstå.

Vask ansiktet to ganger daglig
Noen tror at de må vaske ansiktet ofte når de har fet hud eller hudproblemer. Det vil bare føre til at fjerner det naturlige fettet og huden vil begynne å overprodusere fett for å oppveie det tapte. Vask huden morgen og kveld.

Vann er sunt
Vann er sunt. Drikk vann ofte i løpet av dagen, huden vil takke deg! Sett en to-liters mugge med vann i kjøleskapet som skal være tom i løpet av dagen.

Avokadomaske
Avokado inneholder fett og vitaminer som huden elsker! Mos en moden avokado og tilsett noen dråper sitron. Smør på ansiktet og la virke i 20 minutter. Skyll med lunkent vann.