Slanking og honning?

Honning og vekttap kan høres motsigende ut, men har vist å være riktig. Hvordan?

Når vi spiser raffinert sukker, så mangler dette mineraler og vitaminer og kalles tomme kalorier. Sukker forbruker kroppens næringsstoffer og gir høyere kolesterol og fettstoffer, som igjen kan føre til overvekt.

Honning derimot inneholder 22 aminosyrer og en mengde vitaminer og mineraler som metabolismen er avhengig av for å forhindre vektøkning. En god og næringsrik start på dagen er å drikke presset sitron med honning i. Dette kickstarter forbrenningen.

Et annet tips for å slanke bort noen kilo er å drikke honning og kanel. Løs opp en halv ts kanel i en kopp kokende vann. Rør rundt og la hvile en halv time. Tilsett en ts honning. Drikk dette en halv time før frokost. Et godt tips er å drikke det før du går på badet. Så kan du spise frokost når du er ferdig på badet.

Honning kan også brukes etter et måltid dersom du har overspist eller føler ubehag etter måltidet.

Å ta en god skje med honning før vi legger oss, kan også hjelpe med å gå ned noen kilo, ettersom honningen hjelper oss til å sove godt, minske stresshormonene og øke forbrenningen mens vi sover.