Ansiktsmaske for sensitiv hud

For sensitiv hud kan det noen ganger være vanskelig å finne den riktige hudpleien. Man må være ekstra forsiktig med hva man tilfører huden. En hjemmelaget ansiktsmaske kan være tingen.

Lager du ansiktsmasken selv, så er du sikker på hva den inneholder. Ingen skjulte kjemikalier eller allergifremkallende ingredienser.

For å gi huden en god næringstilførsel kan du bruke honning og banan. Honning er naturens kraftbombe av vitaminer og mineraler, samtidig som den er antibakteriell og svært fuktgivende. Banan inneholder vitamin A, som er en god rynkebekjemper!

Det du trenger er:

1/2 halv banan moset
1/4 kopp havregrøt kokt i melk
1 egg
1/2 - 1 ss honning

Bland ingrediensene sammen og legg på ansiktet med lette, masserende bevegelser. La sitte på i 20 minutter før du skyller med lunkent vann.

Slanking og honning?

Honning og vekttap kan høres motsigende ut, men har vist å være riktig. Hvordan?

Når vi spiser raffinert sukker, så mangler dette mineraler og vitaminer og kalles tomme kalorier. Sukker forbruker kroppens næringsstoffer og gir høyere kolesterol og fettstoffer, som igjen kan føre til overvekt.

Honning derimot inneholder 22 aminosyrer og en mengde vitaminer og mineraler som metabolismen er avhengig av for å forhindre vektøkning. En god og næringsrik start på dagen er å drikke presset sitron med honning i. Dette kickstarter forbrenningen.

Et annet tips for å slanke bort noen kilo er å drikke honning og kanel. Løs opp en halv ts kanel i en kopp kokende vann. Rør rundt og la hvile en halv time. Tilsett en ts honning. Drikk dette en halv time før frokost. Et godt tips er å drikke det før du går på badet. Så kan du spise frokost når du er ferdig på badet.

Honning kan også brukes etter et måltid dersom du har overspist eller føler ubehag etter måltidet.

Å ta en god skje med honning før vi legger oss, kan også hjelpe med å gå ned noen kilo, ettersom honningen hjelper oss til å sove godt, minske stresshormonene og øke forbrenningen mens vi sover.

Ansiktsmaske for alle hudtyper

Ansiktsmasker får man kjøpt i bokser, tuber og engangspakker. Felles for de fleste er at de er ganske dyre og etter en tid tørker de ut. Hvorfor ikke lage din egen kraftfulle ansikstsmaske?!

Det er ikke noe hokus pokus å lage sine egne ansiktsmasker. Det finnes ansiktsmasker for fet hudd, tørr hud, sensitiv hud og normal hud. Du vet sikkert hvilken hudtype du har og velger en ansiktsmaske ut fra det.

Dette er en ansiktsmaske som passer for alle hudtyper. Den er enkel å lage, billig og svært effektiv. Den gir ny glød til huden og huden ser yngre ut når den får nok næring.

Det du trenger er:
1 ss honning
3 dråper lavendelolje

Bland ingrediensene godt. Legg en dampende varm klut over ansiktet for å åpne porene. Smør på ansiktsmasken og la den virke i 20 minutter. Skyll med lunkent vann. Smør inn huden med en god fuktighetskrem.

Ansiktsmaske for trett hud

Huden blir hver dag utsatt for påkjenninger, som stress, lite søvn og forurensning. Dette kan gjøre at huden blir grå og sliten. For å hjelpe huden tilbake til normal stand igjen, kan du gjøre noen grep.

Husk at nok søvn er viktig også for huden. Det synes på huden med en gang dersom du er sliten.

Å gi huden en god ansiktsmaske er også lurt. Da får huden ekstra påfyll av næringsstoffer som den trenger, og gir huden et løft og ny glød.

Det er ikke mye du trenger for å lage din egen virkningsfulle ansiktsmaske.

Du trenger:
Noen spiseskjeer yogurt
noen finmalte mandler
2 ts honning
2 ts mandel eller olivenolje

Bland alle ingrediensene godt. Smør på ansiktet og masser huden lett. La masken virke i 20 minutter før du skyller av med lunkent vann. Tilfør deretter en god fuktighetskrem.

Vitaminer - hundre år gammel kunnskap

I våre dager er vi godt informerte om viktigheten av vitaminer. Men slik var det ikke for hundre år siden.

Sykdommer som beriberi og skjørbuk var vanlige sykdommer for ikke mer enn hundre år siden. Sjømenn hadde med appelsiner ombord, uten å vite HVORFOR appelsinene forhindret skjørbuk. Den gang hadde man ikke hørt om c-vitaminer. Beriberi trodde man kom av en infeksjon inntil Christiaan Eijkman fant ut at høns ble kvitt beriberi ved å spise upolert ris. Først senere fant forskere ut at ris inneholder tiamin eller B1-vitaminet. Mangel på dette vitaminet forårsaket beriberi.

Og Eijkmans "oppdagelse" var begynnelsen på forskningen om vitaminer. I 1911 ga den polske  forskeren navn på disse stoffene: vitamine, som kommer fra de latinske ordene vita= liv, amine= næringsstoff fra polert ris. Slik oppsto altså ordet vitamin.

Siden dette har forskningen pågått for fullt og man har stadig avdekket kroppens behov for forskjellige vitaminer. Vitaminer som kroppen selv skal produsere, men på grunn av endrede matvaner, forurensning, sykdommer osv, ikke alltid klarer å produsere nok av selv.

Og det er nettopp liv vitaminer er. Mangler vi ett eller flere vitaminer, blir vi syke. Derfor er det så viktig å ha et variert kosthold, ta tilskudd dersom man trenger det. Om du trenger tilskudd finner du enkelt ut ved en blodprøve hos legen. Dessverre er ikke alle leger like opptatt av vitaminnivået hos pasienten, men be allikevel om å få dette sjekket.

Manukahonning er det beste næringsstoffet fra naturen som innehar en mengde vitaminer og næringsstoffer. Bruk honning hver dag forebyggende for en god helse.

Ansiktsmaske for tørr hud

En god hudpleie bør inneholde en god ansiktsmaske. Det er enkelt å lage selv, og best av alt: rimelig!


Dersom du har tørr hud trenger huden din ekstra fuktighet og næring. En tørr hud virker matt. grå og eldre. Gir du huden den ekstra næringen den trenger, vil du se at huden vil få en ny glød.

Noe som er ekstra godt for tørr hud, er å bruke avokado og honning. Ta en halv avokado og skrap ut kjøttet. Bland avokadokjøttet med 2 ss Manukahonning. Manukahonning er opptil 30 ganger mer virkningsfull enn all annen honning.

Deretter tilsetter du en eggeplomme. Rør godt rundt og smør inn ansiktet med blandingen. La det virke i 20 minutter før du skyller av med lunkent vann.

Huden på hendene avslører din alder

Å få rynker i ansiktet er noe de fleste av oss ikke ønsker. Derfor er det viktig å stelle huden. Men mange glemmer at huden på hendene er vel så utsatt som ansiktshuden OG at huden på hendene avslører alderen vår.

I verste fall kan hendene se eldre ut enn vi er fordi vi ikke er flinke med å stelle hendene. Hendene er flere ganger daglig utsatt for vann, grovt arbeide, skitt, sol og andre påkjenninger. Dette gjør sitt til at huden blir tørr og rynkete. En tørr hud ser eldre ut.
For å forhindre at hendene skal gå fra deg i alder, så er det viktig at du smører dem inn jevnlig med en god håndkrem. Det vil si hver gang du har vært i vann. Ha en krem stående ved vasken og en på kontoret. Ha gjerne en i vesken også.
Peel huden 2-3 ganger i uken. Da sliper du vekk tørr hud og kremen får virket bedre.
Bruk hansker når du vasker huset. Det beskytter huden din mot sterk såpe.
Har du store problemer med huden på hendene, vil det være lurt å kjøpe bomullshansker på apoteket, smøre et tykt lag med håndkrem før du legger deg og sove med bomullshanskene på om natten. Da gir du håndkremen maksimal mulighet til å virke.
Smør inn negler og neglebånd med en god olje en gang i uken. Bruk gjerne Arganolje som er full av e-vitaminer.
Om vinteren er det viktig å alltid bruke hansker eller votter utendørs. Vær og vind tørrer ut huden.